Как пережить расставание

Люди встречаются, люди влюбляются…и иногда расстаются. Разрывать отношения всегда тяжело, тем более, если любимый человек уходит навсегда.

Как пережить расставание

Содержание статьи:

Как пережить разрыв отношений

– Как пережить расставание с парнем, если первым ушел он

– Как пережить расставание, если отношения прекратили вы

– Расстояние любви не помеха

Случаются и такие ситуации: вам предстоит надолго расстаться, потому что вы или он уезжаете в другой город или страну на работу, учебу, стажировку. Второй вариант событий более легкий (вы ведь не расстаетесь навсегда), однако сохранить любовь и доверие на расстоянии тоже не так-то просто. Как пережить расставание с любимым без последствий в виде душевных травм, что предпринять, чтобы не впасть в депрессию, что делать, если вас разлучает расстояние – ответы ищите в статье.

Как пережить расставание и разрыв отношений

Человек, с которым вы провели много счастливых часов в жизни, ушел…Скорее всего, отношения прерваны навсегда. Самая первая реакция: хочется заплакать, пожалеть себя, утешить новой вещью или вкусностью. В такой ситуации не следует себя ограничивать, «запирая» боль и страдания внутри, дайте выход эмоциям: хотите плакать – плачьте, хотите шоколадку – купите себе вожделенную плитку, посмотреть любимый фильм – пожалуйста. Помните, что давать волю своим желаниям можно первые два-три дня, а затем следует подумать, как пережить расставание с парнем. И здесь всё зависит от того, по какой причине произошел разрыв отношений.

Как пережить расставание с парнем, если первым ушел он

Молодой человек стал инициатором в разрыве отношений. Винить себя и искать причины уже поздно, вы ведь уже расстались и прошлое не вернешь. Но вы сильная, уверенная в себе, а значит, и эта неприятность пройдет.

Несколько советов, как пережить расставание с любимым:

  • Примите тот факт, что он ушел и не вернется. Можете даже повторить себе эту фразу несколько раз. Да, сначала будет трудно произносить такие слова сквозь слезы. Но сказав себе «Он ушел и не вернется» в сто первый раз, вы вдруг почувствуете, что эти слова буквально потеряли свою «магическую» власть, и вам больше не хочется плакать и вспоминать о нем.
  • Удалите его контакты из телефона и «расфрендите» в социальных сетях – не дайте себе шанса позвонить ему в минуту слабости и сделать себе только хуже. Как можно пережить расставание с парнем, если в вашей телефонной книжке он всё ещё значится как «Любимый»?
  • Постарайтесь изменить свой образ мыслей. Не вините себя, не «ворошите» память в поисках ошибок. Жизнь для вас продолжается. Скажите себе: «Ещё неизвестно, кому из нас двоих повезло больше». И это действительно так! Самое время заняться собой и даже составить план, как пережить расставание с парнем.
  • Займите себя чем-нибудь: работа, развлечения, хобби, спорт…В жизни столько интересных и полезных занятий! Глупо тратить время на рыдания, когда всё это проходит мимо вас. Уйдите в работу с головой, займитесь своим любимым делом или наоборот, поставьте себе цель освоить что-то новое. Сядьте на диету: здоровое, сбалансированное питание поможет не только сбросить парочку лишних кило, но также избавит от депрессии и прибавит вам сил и бодрости. Займитесь спортом – медики установили, что после интенсивных физических нагрузок в организме выделяются «гормоны счастья» (эндорфины), а значит, плакать и думать, как пережить расставание с парнем, вам точно не захочется! Красивую, подтянутую фигуру получите в качестве «бонуса».
  • Поделитесь своими эмоциями. Можно рассказать подруге или пообщаться на форуме в интернете. Если не хотите «выносить сор из избы», заведите дневник и напишите всё, что чувствуете.
  • Долой лишнее – любые вещи, которые напоминают вам о нем, просто соберите и без сожаления выбросите. Если рука не поднимается выбросить какую-то вещь, например кольцо, просто продайте его на интернет-аукционе. Не стоит дарить такие вещи подругам и людям, с которыми вы так или иначе пересекаетесь – рано или поздно вы снова увидите эту вещь, и тогда вас снова накроют воспоминания.
  • Избавьтесь от нематериальных воспоминаний о потерянной любви – музыке, запахах, местах. Выбросите или сотрите все песни, которые напоминают вам о пережитом расставании с пока ещё любимым парнем. Смените духи, а все начатые флакончики безжалостно выкиньте, даже если это ваши любимые ароматы. Со временем, когда чувства угаснут, вы сможете вернуться к ним, но пока ароматы – слишком сильный эмоциональный «крючок», который не дает вам двигаться вперед и пережить расставание. Не посещайте места, которые были важны для вас – любимый парк, любимое кафе. Найдите новые места для прогулок и встреч с друзьями. Если у вас были какие-то другие привычки или традиции, то от них тоже следует отказаться. Каждое воскресенье вы объедались мороженым или пирожными? Всё, пора сказать «нет» этой традиции, да и фигура целее будет.
  • Знакомьтесь с новыми людьми, и скоро вы увидите, что мужчины не так уж плохи и можно им доверять. Ваш случай был скорее исключением, чем правилом. Только не стоит заводить новые романы сразу после расставания: дайте себе время понять и осознать произошедшее и ваше к нему отношение.

Если вы перепробовали всё, но так и не знаете, сможете ли пережить расставание без последствий, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалистам.
Вот увидите: при выполнении этих советов буквально через несколько дней станет намного легче! Продолжайте в том же духе, и вы обязательно поймете, как лучше пережить расставание с парнем.

Как пережить расставание, если отношения прекратили вы

Если вы решили расстаться и сделали первый шаг, значит, на это была веская причина. Наверняка вы готовили себя и, можно сказать, планировали негативные последствия. В любом случае, возможны угрызения совести, страдания и слезы, особенно, если предстоит пережить расставание с любимым.

Что ж, сейчас самое главное:

  • Собрать волю в кулак: будут попытки возобновить отношения, долгие извинения и обещания вашего ухажера, что всё будет по-другому, стоит только начать заново…Не поддавайтесь влиянию эмоций: по-другому всё не будет, пути назад нет – примите и осознайте этот факт. Если всё же рука так и тянется к телефону, а совесть «уговаривает» вас вернуться…
  • Обязательно займитесь чем-нибудь! Не важно, займетесь ли вы спортом, работой или даже простой уборкой. Вам нужно отвлечься, а как – решать вам.
  • Смените состояние депрессии на состояние покоя. Сделать это не так сложно, как кажется: почитайте книгу о религии или философии, медитируйте, сходите в церковь. Вы обязательно осознаете, что всё в этой жизни делается к лучшему.
  • Любите себя: сейчас, как никогда, нужно позаботиться о своей красоте. Теплая ванна, маникюр, педикюр, массаж, маски – список дамских «капризов» можно продолжать бесконечно!


Возможно, поначалу будет нелегко и придется задействовать чуть ли не все душевные силы. Следуйте советам и через некоторое время поймете, что вам удалось пережить расставание с парнем.

Расстояние любви не помеха

Как пережить расставание с парнем, если он или вы надолго уезжаете? Постарайтесь отнестись к этому философски: ход времени нельзя остановить, и когда-нибудь вы снова встретитесь, даже если сейчас кажется, что часы идут невыносимо медленно. Возможно, это вынужденное расставание станет хорошей проверкой для ваших чувств. Ускорить бег стрелок можно, если занять себя чем-нибудь. Тогда вы даже не заметите, как пролетит очередной день в разлуке. Чтобы понять, как безболезненно пережить расставание с любимым, поставьте себе цель примерно такую: подготовить к вашей встрече сюрприз.

Представляете, как он будет рад, когда увидит вас стройной, в новом обворожительном платье, изумительно красивой…Всё это за один день не сделать, а значит, бегом в спортзал (за красивой фигурой), усердно работать (новое платье стоит недешево) и не забывать про салоны красоты.

А вообще в любой ситуации помните одну незыблемую истину: все обязательно будет хорошо!

1 2
Текст комментария:

Отправить

Сообщение не более 1500 символов, HTML-теги и URL запрещены. Комментарии незарегистрированных пользователей публикуются только после модерации.

Материалы, размещенные на сайте женского журнала Glola.ru (http://glola.ru), не могут быть использованы каким-либо образом без письменного разрешения администрации. При наличии соответствующего разрешения администрации портала материалы могут использоваться с упоминанием источника и активной, не закрытой от индексации ссылки на главную страницу женского журнала Glola.ru (http://glola.ru). Ссылка должна содержать слова: «Женский интернет-журнал Glola.ru: мода, красота, психология, отношения, карьера» и находиться неотрывно от материала. Все материалы, представленные в женском журнале Glola.ru, являются информационными и не могут трактоваться как рекомендации по организации питания, диагностике и лечению. Если вы планируете применить какую-либо диету, внести иные значительные коррективы в привычный рацион или обнаружили симптомы каких-либо заболеваний, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели. Администрация женского журнала не несет ответственности за сообщения, оставляемые посетителями сайта.