Как пережить расставание с женатым мужчиной

Как пережить расставание с женатым мужчиной

Не замыкайтесь на своих переживаниях

Даже если сейчас вам не хочется ничего делать, занимайтесь привычными повседневными делами, пусть даже «через силу». Ходите по магазинам, готовьте еду, делайте маникюр, подбирайте гардероб, ухаживайте за цветами. Конечно, никто не заставляет вас делать перестановку мебели или генеральную уборку, но и сводить свою жизнь к сожалениям по потерянной любви и рыданиям в подушку тоже не стоит. Иначе жизнь пройдет мимо вас словно в замедленной съемке, и вы рискуете упустить много интересного.

Заботьтесь о себе

Как ни банально звучит, но выкарабкаться из депрессии и пережить расставание с женатым мужчиной вам поможет правильный образ жизни. Спите как можно больше. Гораздо полезнее лечь спать на пару часов раньше обычного, чем провести эти два часа, рыдая в одиночестве. Да, выплакаться бывает полезно, но полноценный сон – еще важнее.

Уделите внимание правильному питанию. Женщины, переживая разрыв отношений, нередко впадают в одну из двух крайностей: либо начинают есть все подряд, либо, напротив, отказываются от еды. Оба варианта крайне неблагоприятны для женского здоровья, а ведь для того, чтобы пережить разрыв с любимым, вам потребуются силы. Старайтесь есть немного, но выбирайте продукты, богатые белками и углеводами (рыбу, мясо, каши, орехи, мед, морепродукты). Обязательно включите в свой рацион свежие овощи, фрукты и зелень.

Не злоупотребляйте вредными привычками. Алкоголь и сигареты, вопреки распространенному мнению, не только не помогут вам справиться со стрессом, но и усугубят ваше душевное состояние. Кроме того, они наверняка пагубно отразятся на вашем внешнем виде, а разве вы не хотите предстать перед бывшим возлюбленным красивой и сияющей?

Сфокусируйтесь на себе

Встречаясь с женатым мужчиной, скорее всего, вы были вынуждены подстраиваться под его расписание. Сейчас, когда ваш роман в прошлом, вы наконец-то сможете распоряжаться своим временем самостоятельно. Подумайте, чем бы хотели заняться, помимо работы? Может быть, это будут курсы маникюра или занятия в автошколе? Отныне вы можете встречаться с друзьями, когда пожелаете, или танцевать всю ночь напролет в клубе. Максимальная загруженность и активный образ жизни – вот что поможет вам победить хандру и пережить расставание с женатым мужчиной.

Думайте о будущем

После того, как вы наметили для себя тактику, как пережить расставание с женатым мужчиной, подумайте о ваших будущих отношениях. Почему вы влюбились в женатого и почему решились на этот роман? Постарайтесь проанализировать причины своих любовных неудач и не повторять этих ошибок в будущем.

Не забывайте о том, что темнее всего, как правило, бывает перед рассветом, и, значит, вскоре в вашей жизни наступит светлая полоса. Если вы считаете себя достойной счастья, то оно обязательно к вам придет.

1 комментарий Оставить комментарий
  1. Посоветуйте, как расстаться с парнем, с которым уже четыре года вместе. Я к нему настолько привыкла, что не знаю, как без него, хотя понимаю, что мы с ним не пара. Начинали встречаться в институте, но вот уже два года после окончания прошло, а он все так и остался беззаботным студентом – ни о карьере не думает, ни о чем.

      Ответить

Текст комментария:

Отправить

Сообщение не более 1500 символов, HTML-теги и URL запрещены. Комментарии незарегистрированных пользователей публикуются только после модерации.

Материалы, размещенные на сайте женского журнала Glola.ru (http://glola.ru), не могут быть использованы каким-либо образом без письменного разрешения администрации. При наличии соответствующего разрешения администрации портала материалы могут использоваться с упоминанием источника и активной, не закрытой от индексации ссылки на главную страницу женского журнала Glola.ru (http://glola.ru). Ссылка должна содержать слова: «Женский интернет-журнал Glola.ru: мода, красота, психология, отношения, карьера» и находиться неотрывно от материала. Все материалы, представленные в женском журнале Glola.ru, являются информационными и не могут трактоваться как рекомендации по организации питания, диагностике и лечению. Если вы планируете применить какую-либо диету, внести иные значительные коррективы в привычный рацион или обнаружили симптомы каких-либо заболеваний, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели. Администрация женского журнала не несет ответственности за сообщения, оставляемые посетителями сайта.