Лечебная зарядка для глаз при косоглазии, глаукоме и астигматизме

Данные медицинской статистики свидетельствуют — каждый третий житель планеты имеет проблемы со зрением. Самыми распространенными из них являются астигматизм, глаукома и косоглазие. Причина нарушений — в изменении размера, положения, формы глазного яблока и как следствие неспособность фокусировки изображения на сетчатке. Вряд ли стоит говорить о том, что плохое зрение доставляет его «обладателю» немало хлопот и в разы снижает качество жизни. Исправить ситуацию поможет лечебная зарядка для глаз, способная естественным путем вернуть утраченную остроту зрения.

Конечно, это требует времени и силы воли, ведь тренировки необходимо проводить регулярно. Но разве может быть что-нибудь важнее бесценного дара видеть красоту окружающего мира?

Как сохранить здоровье глаз?

Лечебная гимнастика для глаз как эффективный способ вернуть утраченное зрение возникла не сегодня. Индийские йоги разработали целый комплекс упражнений, призванных укрепить глазные мышцы, улучшить кровообращение и избавить от множества глазных заболеваний.

Изучение древнего таинства продолжили современные ученые. Лечебная зарядка для глаз от Бейтса, Норбекова, Корбетт стала уникальным средством восстановления зрения без хирургического вмешательства. Упражнения предельно просты: освоить незамысловатые приемы сможет каждый. Единственное условие — перед проведением необходима консультация офтальмолога.

Гимнастика для глаз при астигматизме

лечебная зарядка для глаз
Астигматизм — распространенное заболевание, при котором изображение фокусируется не на сетчатке, а перед или за ней. Причем человек одинаково плохо видит как близкие, так и удаленные предметы. Лечебная зарядка для глаз поможет предотвратить атрофию мышц и улучшит общее состояние.

Важно понимать, что гимнастика для глаз при астигматизме должна стать привычкой. После 2-х часов интенсивной работы давайте глазам отдыхать.

  • сомкните веки, расслабьтесь, подумайте о приятном. Двигайте глазами по горизонтали, а затем — по вертикали. Такая простая гимнастика для глаз при астигматизме эффективно устраняет напряжение;
  • вращайте глазами по кругу, сначала по часовой стрелке, потом — против;
  • поморгайте часто-часто;
  • приставьте палец к переносице, сфокусируйте взгляд на несколько секунд;
  • гимнастика для глаз при астигматизме «далеко-близко». Подойдите к окну. Смотрите сначала на предмет, находящийся неподалеку, а затем переведите взгляд на удаленный объект.


Каждое из перечисленных упражнений необходимо повторить до 6 раз.

Гимнастика для глаз при астигматизме, направленная на устранение усталости и улучшение циркуляции внутриглазной жидкости, состоит из следующих упражнений:

  • не двигая головой, посмотрите сначала в левый верхний угол, затем — в правый нижний. Смените последовательность. Такая несложная зарядка для глаз при астигматизме выполняется 7 раз;
  • наблюдайте за движением карандаша от кончика носа до расстояния вытянутой руки и обратно. Повторите 10 раз;
  • лечебная зарядка для глаз «шустрая восьмерка» — закрытыми глазами быстро очертите в воздухе восьмерку. Откройте глаза, повторите. Выполните 8 раз;
  • зафиксируйте палец на расстоянии 30 см от глаз, посмотрите на кончик, прикройте один глаз на 5 секунд, посмотрите на палец двумя глазами, затем прикройте второе веко. Повторите комбинацию 10 раз. Это весьма результативная гимнастика для глаз при астигматизме, которая нормализует остроту зрения.


Представленная лечебная зарядка для глаз займет не более 5 минут в день, зато полученный результат будет ошеломляющим — гимнастика для глаз при астигматизме заставит работать глазные мышцы на 100% и поможет улучшить четкость зрения.

Гимнастика для глаз при глаукоме

Глаукома — заболевание, сопровождающееся повышением внутриглазного давления и поражением зрительного нерва, ведущего к слепоте. Гимнастика для глаз при глаукоме призвана укрепить внутриглазные мышцы, сообщающиеся с хрусталиком, и не допустить ужасных последствий.

Лечебная зарядка для глаз выполняется каждый день, упражнения повторяются по 4 раза.

  • массируйте веки закрытых глаз от внутреннего края к внешнему. Подобная гимнастика для глаз при глаукоме эффективно расслабляет мышцы, снимает усталость;
  • смотрите прямо перед собой, то закрывая глаза руками, то открывая их;
  • стараясь не двигать головой, смотрите в разных направлениях: вверх-вниз, вправо-влево;
  • гимнастика для глаз при глаукоме «жмурки» — крепко зажмурьте глаза на 5 секунд, откройте на такое же время. Повторить 8 раз. Возможно, вы удивитесь, но эта лечебная гимнастика для глаз выполняет немало функций: расслабляет мышцы, улучшает кровообращение и нормализует внутриглазное давление;
  • подушечками пальцев без усилия надавите на верхние веки. Продолжайте воздействие в течение 2-х секунд. Повторите 4 раза.

Лечебная зарядка для глаз при глаукоме для особо ленивых

Если вы не можете заставить себя выполнять какие бы то ни было упражнения, то можно попробовать обойтись без них. Вернее, найти достойную и не менее продуктивную альтернативу. Например, можно наблюдать за текущей из крана водой, подрагиванием пламени костра или свечи. Невероятно, но даже такая гимнастика для глаз при глаукоме оказывает положительное влияние на глазные мышцы.

Также следует учесть, что гимнастика для глаз при глаукоме должна включать самомассаж. Круговыми движениями поглаживайте виски, с небольшим усилием воздействуйте на область от надбровных дуг до области начала роста волос, подушечками пальцев поколачивайте лоб. Просто, но действенно!

Зарядка для глаз при косоглазии

Отклонение одного глаза от точки фиксации именуемое косоглазием встречается довольно часто. По словам американского офтальмолога Бейтса, проблема носит исключительно функциональный характер и при наличии желания легко корректируется.

Зарядка для глаз при косоглазии поможет устранить скованность глазных мышц, которые впоследствии будут стремиться к верной фокусировке:

  • встаньте, ладонью прикройте глаз, который смотрит прямо, и медленно начинайте поворачивать локоть и голову в сторону косящего глаза. Лечебная зарядка для глаз производится ритмично. За один сеанс необходимо сделать 10 поворотов;
  • зарядка для глаз при косоглазии внутрь. Если у вас косит левый глаз, то следует наложить на правый глаз повязку, встать прямо и выставить правую ногу вперед. Наклонитесь и потянитесь к правой ноге, затем, не выпрямляясь, поднимите руку так, словно указывая на самолет в небе, летящий по левую сторону от вас. Повторите повороты 6-12 раз;
  • лечебная зарядка для глаз при косоглазии левого глаза наружу ничем от предыдущего упражнения не отличается, за исключением того, что вперед необходимо выставить правую ногу и тянуться правой рукой к левой ноге.


Эти несложные упражнения помогут сохранить зрение, избавиться от дискомфорта и вернуть радость восприятия. Но помните, любая лечебная зарядка для глаз должна проводиться только после консультации специалиста.

Текст комментария:

Отправить

Сообщение не более 1500 символов, HTML-теги и URL запрещены. Комментарии незарегистрированных пользователей публикуются только после модерации.

Материалы, размещенные на сайте женского журнала Glola.ru (http://glola.ru), не могут быть использованы каким-либо образом без письменного разрешения администрации. При наличии соответствующего разрешения администрации портала материалы могут использоваться с упоминанием источника и активной, не закрытой от индексации ссылки на главную страницу женского журнала Glola.ru (http://glola.ru). Ссылка должна содержать слова: «Женский интернет-журнал Glola.ru: мода, красота, психология, отношения, карьера» и находиться неотрывно от материала. Все материалы, представленные в женском журнале Glola.ru, являются информационными и не могут трактоваться как рекомендации по организации питания, диагностике и лечению. Если вы планируете применить какую-либо диету, внести иные значительные коррективы в привычный рацион или обнаружили симптомы каких-либо заболеваний, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели. Администрация женского журнала не несет ответственности за сообщения, оставляемые посетителями сайта.