10 полезных советов, как уменьшить суточное потребление калорий

Наши советы помогут вам снизить суточное потребление калорий и сбросить лишний вес легко и непринужденно. Вы удивитесь, когда узнаете, как много «скрытых» калорий вы потребляете сейчас, и как легко вы можете от них избавиться.

Низкокалорийная диета: какие опасности она таит

Низкокалорийные диеты привлекают возможностью быстро сбросить вес. Но что происходит с организмом, когда суточное потребление калорий едва превышает основной обмен? Возможно ли удержать достигнутый вес?

Четыре главные ошибки худеющих

Быстрому и эффективному похудению чаще всего мешают четыре типичные ошибки. Научитесь их избегать, и вас ждет успех.

Как похудеть: советы диетологов

Если вы хотите похудеть, но не хотите садиться на жесткую диету, то у нас есть для вас хорошая новость: намного эффективнее снижать вес, внося некоторые поправки в свой рацион питания. Советов диетологов помогут вам обрести желаемые формы.
Материалы, размещенные на сайте женского журнала Glola.ru (http://glola.ru), не могут быть использованы каким-либо образом без письменного разрешения администрации. При наличии соответствующего разрешения администрации портала материалы могут использоваться с упоминанием источника и активной, не закрытой от индексации ссылки на главную страницу женского журнала Glola.ru (http://glola.ru). Ссылка должна содержать слова: «Женский интернет-журнал Glola.ru: мода, красота, психология, отношения, карьера» и находиться неотрывно от материала. Все материалы, представленные в женском журнале Glola.ru, являются информационными и не могут трактоваться как рекомендации по организации питания, диагностике и лечению. Если вы планируете применить какую-либо диету, внести иные значительные коррективы в привычный рацион или обнаружили симптомы каких-либо заболеваний, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели. Администрация женского журнала не несет ответственности за сообщения, оставляемые посетителями сайта.