Ароматерапия для похудения

Учеными давно доказан тот факт, что запахи имеют огромное значение в нашей жизни и способны влиять не только на нашу работоспособность и настроение, но и на аппетит. Ароматерапия для похудения – сравнительно новый, но очень эффективный способ избавления от лишнего веса.

На чем основана ароматерапия для похудения

Стройная и подтянутая фигура – мечта тысяч мужчин и женщин. К сожалению, строгие диеты и часы, проведенные в спортзале, порой не приносят желаемого результата. Но выход есть: используя эфирные масла для похудения, вы сможете терять вес, просто сидя в уютном кресле и наслаждаясь любимыми запахами. Такой эффект обусловлен тем, что организм человека крайне восприимчив к природным компонентам. Специалисты утверждают, что при помощи запахов можно избавиться до 2 кг в месяц, нужно лишь правильно подобрать аромамасла для похудения.

Для того чтобы максимально эффективно использовать эфирные масла для похудения, необходимо понять, каким именно образом они помогают справиться с лишним весом. В частности, ароматы мяты, ванили, зеленого яблока, клубники и роз способствуют избавлению от чувства голода и снижению аппетита.

Иногда причиной лишнего веса может быть нарушение выведения жидкости из организма или заболевания желудочно-кишечного тракта. Эфирные масла розмарина, иланг-иланг, розы улучшают работу печени, желудка и кишечника, а также выводят токсины. Избавиться от отеков вам помогут масла герани, кардамона, грейпфрута и кипариса. Запахи лимона, пачули и мяты восстановят нарушенный обмен веществ.

Ароматерапия для похудения

Если причиной вашего повышенного аппетита является нервное перенапряжение, успокоиться вам помогут эфирные масла апельсина, лаванды и жасмина. Многие аромамасла, применяемые для похудения, обладают не одним, а сразу несколькими полезными свойствами, что повышает эффективность ароматерапии для похудения.

Как использовать эфирные масла для похудения

Один самых простых, но действенных методов использования ароматерапии для похудения – принятие ванны с добавлением небольшого количества целебного масла. Почему именно ванна? Теплая вода способствует выведению из организма лишней жидкости и расщеплению жировых клеток. Просто добавьте в воду 4-5 капель масла жожоба, апельсина или можжевельника и наслаждайтесь. Принимать ванну следует не менее чем за 1,5-2 часа до или после еды.

Не лишними в борьбе с лишним весом будут сеансы массажа с применением эфирных масел. Крем для похудения можно изготовить самостоятельно: для этого добавьте в любой крем для тела масло апельсина или грейпфрута из расчета 6-8 капель на 10 грамм основы, а затем устройте себе сеанс расслабляющего массажа. Эти аромамасла для похудения не просто помогут вам обрести стройность, но и избавят от растяжек и целлюлита. Не стоит сразу смешивать всю баночку крема – готовить смесь нужно непосредственно перед нанесением ее на тело.

Отличным методом ароматерапии для похудения является вдыхание паров эфирных масел. Если вам сложно бороться со своим желанием съесть что-нибудь, вкусненькое, приглушить чувство голода вам помогут эфирные масла. Для похудения эффективны запахи ванили, корицы и аниса. Запаситесь бутылочкой качественного эфирного масла, и, почувствовав голод, делайте поочередно по 3 вдоха каждой ноздрей, зажимая при этом вторую. Проводите эту процедуру как можно чаще в течение дня, однако периодически вам стоит менять аромат, иначе организм привыкнет к нему, и полезный эффект пропадет.

Очень удобно худеть, вдыхая ароматы с помощью аромалампы. Этот способ особенно подходит тем, кого не покидают нервное напряжение, терзания по поводу собственной фигуры и подавленное настроение.

Можно поступить еще проще. Возьмите кусочек банана, дольку зеленого яблока, пару листиков мяты, щепотку ванили и корицы и подогрейте все это на растительном масле. Почувствовали голод? Вдыхайте пары полученной смеси, и вам будет намного проще справиться с разыгравшимся аппетитом.

Кому противопоказана ароматерапия для похудения

Если у вас имеются хронические заболевания или склонность к аллергии, то перед применением для похудения аромамасел вам стоит проконсультироваться с врачом. Кроме того, запомните, что во избежание ожогов масло апельсина нельзя наносить на кожу перед выходом на солнце, а запах можжевелового масла не рекомендуется беременным женщинам.

Разумеется, ароматерапию нельзя рассматривать как способ моментального избавления от лишних килограммов. Однако в комплексе с рациональным питанием и физическими нагрузками, аромамасла для похудения могут оказаться очень эффективными. Кроме того, похудение с помощью природных ароматов – это не только действенная, но и очень приятная процедура.

Текст комментария:

Отправить

Сообщение не более 1500 символов, HTML-теги и URL запрещены. Комментарии незарегистрированных пользователей публикуются только после модерации.

Материалы, размещенные на сайте женского журнала Glola.ru (http://glola.ru), не могут быть использованы каким-либо образом без письменного разрешения администрации. При наличии соответствующего разрешения администрации портала материалы могут использоваться с упоминанием источника и активной, не закрытой от индексации ссылки на главную страницу женского журнала Glola.ru (http://glola.ru). Ссылка должна содержать слова: «Женский интернет-журнал Glola.ru: мода, красота, психология, отношения, карьера» и находиться неотрывно от материала. Все материалы, представленные в женском журнале Glola.ru, являются информационными и не могут трактоваться как рекомендации по организации питания, диагностике и лечению. Если вы планируете применить какую-либо диету, внести иные значительные коррективы в привычный рацион или обнаружили симптомы каких-либо заболеваний, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели. Администрация женского журнала не несет ответственности за сообщения, оставляемые посетителями сайта.